Добро пожаловать!
Главная Форум Профиль Выход


[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 2 из 6
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • »
Модератор форума: Elune, LuRu  
gotovtesnami.ucoz.net » Обо всём интересно » ВСЁ О ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТЕ » БЫТЬ КРАСИВОЙ-НЕСЛОЖНО
БЫТЬ КРАСИВОЙ-НЕСЛОЖНО
ИннаДата: Среда, 29.07.2009, 22:47 | Сообщение # 1
Инна
Сообщений: 8831
Награды: 27
Репутация: 327
Приглашаю всех в полезную для нас тему БЫТЬ КРАСИВОЙ-НЕСЛОЖНО! давайте будем давать друг-другу ценные советы по уходу за нашим телом. Делиться о новинках косметики, кто опробовал на практике, все плюсы и минусы,о новинках парфюмерии! Заранее Вам благодарна!


Легенда гласит, что один мудрец на смертном одре завещал своим дочерям: будьте богатыми, если сможете, будьте добрыми, если захотите, но красивыми будьте всегда!




Оливковое масло для тела
Антицеллюлитный скраб и крем для тела из оливкового масла
Оливковое масло для лица
Косметическое молочко с оливковым маслом
Универсальная маска для лица
Оливковое масло для волос

Маски от морщин от-
Маска Катрин Денев
Маска Шерон Стоун
Кэтрин Зета Джонс делится секретами красоты

Маска "Тайна Афродиты"
Маска для лица "Древний Рим": горох и сыворотка
Маска для лица "Жена Цезаря"
Маска для лица "Тайна Поппеи"

рецепт от огрубевшей кожи пяток, локтей, коленей, тыльной стороны ладоней…
борьба с трещинами на пятках.

Ухоженные ножки. Как избавиться от мозоли, натоптышей, трещин на пятках и потливости ног.
Трещины на пятках
Методы лечения народными средствами
Как избавиться от трещин на пятках, почему они возникают?

от растяжек
НЕОБХОДИМЫЕ ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА, ЧТОБ ОСТАВАТЬСЯ ВСЕГДА МОЛОДОЙ И КРАСИВОЙ.
12 способов улучшить обмен веществ
Трещины на пятках. Методы лечения народными средствами. Как избавиться от трещин на пятках, почему они возникают?
Морщины - что делать?
Кремы от морщин: мифы и реальность
Боремся с мешками под глазами
6 хитростей от следов бессонной ночи
Проблемная кожа: каких витаминов и элементов вам не хватает?Шесть мифов об уходе за лицом
Чем опасны скрабы и пилинги?
Омоложение кожи
Советы по укреплению ногтей
Если потеют ноги
Маски для рук
Полезные советы по уходу за ногами
Средства от трещин на пятках
Маска для лица из мёда и льняного масла
Маска для разглаживания морщин
10 заповедей Вечной молодости..
Эфирные масла по типам кожи.
Меню для кожи
Молочные напитки
Чудо - маска по рецепту китаянок
Выручалочка для лица
Уход за шеей
Оставьте морщинки в старом году!
Диета для лица
Омолаживающий крем
маска "Ни пятнышка!"
Чудо-маска для любой кожи
Мёд в косметологии
Как ухаживать за глазками
Вечная молодость
Как обычный шампунь сделать волшебным!
Рецепт молодости: Биостимулированный сок алоэ Лицо, худей!
Совет для мужчины от простатита
Красивые ножки без варикоза: лечение и советы
Пяточки, как у младенца!
6 правил вашей молодости
препарат хронолонг для молодости
Разгладим лицо
Маски для волос
Натуральные шампуни для волос
Омолаживающий крем от морщин




Сообщение отредактировал LuRu - Воскресенье, 13.11.2011, 21:32
 
ИннаДата: Пятница, 29.01.2010, 19:57 | Сообщение # 16
Инна
Сообщений: 8831
Награды: 27
Репутация: 327
Проблемная кожа: каких витаминов и элементов вам не хватает?

Наша кожа даже при правильном ежедневном уходе и регулярном очищении периодически сталкивается с определенными проблемами. Так, на коже лица появляются сухие участки, покраснения, кожа приобретает нездоровый бледно-серый оттенок, шелушится.
Скрабы, пилинги и маски, а также смена косметических средств не помогают. Что же происходит? На самом деле наша кожа сигнализирует нам о том, что ей не хватает определенных витаминов и элементов.

Рассмотрим самые часто встречающиеся проблемы кожи лица и выясним, каких витаминов не хватает и какие продукты необходимо срочно включить в свой ежедневный рацион питания.

- Кожа становится сухой, начинает шелушиться. На коже появляются сухие участки, шелушатся губы. После утреннего умывания лица кажется, что кожа сильно стянута. Возникает состояние дискомфорта. У вас нехватка витамина А (ретинол) и каротина. Эти витамины отвечают за нормальную работу потовых желез, удерживающих влагу и обеспечивающих эластичность кожи. В рацион питания необходимо включить: печень, молочные продукты, яичный желток, морковь, тыкву, красный перец, помидоры, курагу, мандарины, апельсины, петрушку и укроп.

- Шершавая кожа. Недостаток витамина B3, белков и аминокислоты триптофан, дефицит никотиновой кислоты (Витамин PP). В медицине такую проблему называют пеллагра. Пеллагра - заболевание, один из авитаминозов, который возникает при хроническом недоедании или при однотипном питании. Это приводит к расстройству углеводного и белкового обмена. При такой проблеме кожи вам нужно налегать на крупы и хлеб из муки грубого помола. Включить в меню сушеные грибы, бобовые (фасоль, горох, сою), чеснок, капусту, сладкий перец, картофель и спаржу.

- Бледная кожа, нездоровый землистый цвет лица. Трещинки в уголках рта, шелушение по всему телу говорит о дефиците витамина В2 (рибофлавина). В2 придает коже цветущий вид, участвует в углеводном обмене, усвоении белков и жиров, отвечает за гемоглобин. Источники витамина В2 для являются молоко и молочные продукты: простокваша, кефир, сыры, сметана, постное мясо, печень, яичный желток, пекарские дрожжи.
Разнообразьте ваш рацион питания, добавьте в ваше ежедневное меню те продукты, в которых содержатся необходимые вам витамины и элементы. Витамин В12 также отвечает за состояние кожи, здоровый цвет лица, гемоглобин. Продукты, в который содержится витамин В12 – постная говядина, печень, щавель, яичный желток, шпинат, капуста, свекла, морковь, редис, изюм, инжир, апельсины, мандарины, овсяная и гречневая крупы.

- Кожа теряет упругость, эластичность, увядает. Ранки и ссадины долго заживают.
Вам не хватает витамина С и цинка. Витамин С является природным антиоксидантом, отвечает за упругость кожи, укрепляет капилляры и сосуды. Источники витамина С – плоды шиповника, черная смородина, лимоны, апельсины, мандарины, грецкие орехи, облепиха, квашеная капуста, петрушка. Цинк обладает противовоспалительным и заживляющим эффектом, защищает кожный покров от микробов и бактерий. Цинк содержится в орехах миндаль, арахис, грецкие орехи, чеснок, сладкий перец, морковь, капуста.

- Кожа теряет эластичность, провисает, нездоровый цвет лица. Это часто бывает у тех, кто увлекается низкокалорийными диетами, вегетарианцев. Такие проблемы свидетельствуют о нехватке железа. Этот элемент входит в состав гемоглобина и принимает активное участие в тканевом дыхании. Железо содержится в таких продуктах, как постная говядина, печень, щавель, яичный желток, шпинат капуста, свекла, морковь, редис, изюм, инжир, апельсины, мандарины, овсяная и гречневая крупы.

- Ломаются ногти, на теле появляется аллергическая сыпь, волосы секутся и выпадают. Ваш организм не получает нужную дозу кальция. Источники кальция - молоко и молочные продукты, яйца, цветная капуста, салат, лук, зелень петрушки, яблоки.

- Покраснение кожи на носу и щеках, кожа шелушится. Такие кожные проблемы бывают, если вы употребляете в большом количестве пряности, соленья, алкоголь, они расширяют капилляры, из-за чего и происходит покраснение кожи.

- Гнойнички и угревая сыпь. Часто это возникает из-за чрезмерного употребления жирной и сладкой пищей.

- Желтоватый цвет лица возникает из-за увлечения черным крепким чаем и кофейными напитками.

Разнообразьте ваш рацион питания, добавьте в ваше ежедневное меню те продукты, в которых содержатся необходимые вам витамины и элементы, окажитесь от тех продуктов, которые провоцируют кожные проблемы.Источники витамина В2 для являются молоко и молочные продукты: простокваша, кефир, сыры, сметана, постное мясо, печень, яичный желток, пекарские дрожжи.



 
ИннаДата: Пятница, 29.01.2010, 20:01 | Сообщение # 17
Инна
Сообщений: 8831
Награды: 27
Репутация: 327
Шесть мифов об уходе за лицом

Какой бы древней или, наоборот, суперсовременной ни была та или иная наука, мифы вокруг неё плодились, плодятся и будут плодиться постоянно.
До тех пор пока существуют люди, существуют их знания и опыт, будут существовать заблуждения и предрассудки, которыми люди делятся с окружающими. Часть мифов устаревает, часть развеивается, а часть остаётся и надолго отравляет жизнь будущим поколениям.

Можно долго спорить о том, что такое, собственно, наука, миф, опыт и т.д., но пусть этим занимаются философы. Мы же рискнем назвать наукой косметологию и постараемся развеять несколько мифов из тех, которые всё ещё бытуют среди прекрасной половины человечества.

Пусть мы давно знаем, что от поедания капусты или хлебных корок грудь не увеличивается, а от красной помады свой цвет губ не «выцветет», женское иррациональное начало зачастую склонно игнорировать объективное знание и порождать вредные иллюзии. Вот об этих иллюзиях, точнее о том, как всё есть на самом деле, и пойдёт речь.

Миф № 1 – скрабом необходимо постоянно пользоваться
Косметологи говорят вот что:
скраб, вообще, не лучшее средство, поскольку его воздействие на кожу слишком агрессивно, особенно если это кожа лица;
скрабом можно пользоваться ни в коем случае не чаще двух раз в неделю (это максимум), а лучше – не чаще одного;
скраб должен быть не с острыми, а с округлыми (овальными) абразивными частичками – гранулы жожоба, например, или пластиковые гранулы.

Дело в том, что скраб вызывает неизбежную травму роговых частиц кожи. Желающие с помощью него избавиться от стандартной проблемы жирной кожи – угрей, а заодно и освежить цвет лица получат обратную реакцию. Травмируемый роговой слой ответит на чрезмерное воздействие более интенсивным восстановлением, а это даст серый оттенок кожи. Поры, которые сначала очистятся и вздохнут свободнее, от слишком настойчивого очищения «решат», что их хотят иссушить, и начнут защищаться, более активно вырабатывая кожное сало, т.е. будут постоянно расширенными и «забитыми».

Если говорить о скрабе для тела, то здесь интенсивное восстановление рогового слоя (гиперкератинизация) очень вероятно приведет к врастанию волос.

Единственное исключение из правила – скраб в салоне красоты. Если это профессиональная однократная процедура, после которой кожу со знанием дела успокоят, защитят от воспалений и восстановят защитный слой, то никакого вреда скраб не нанесёт. Один нюанс – такую салонную процедуру следует делать не чаще одного раза в месяц.

Миф № 2 – натуральная косметика лучше синтетической
Этот миф многослойный.
Во-первых, и в самых главных – не обольщайтесь. Вся современная косметика – синтетическая. Это раньше косметолог лично «варил» волшебный крем из собственноручно собранных травок и продавал его по сходной цене постоянным клиенткам. Сейчас косметолог сотрудничает с парой-тройкой компаний и предлагает своим клиентам их продукцию.

Во-вторых, натуральные ингредиенты (вроде ланолина, например) – сильные аллергены, которые могут вызвать серьёзные дерматологические реакции, особенно у людей с чувствительной кожей.

В-третьих, если вам очень хочется хоть чего-нибудь натурального, то придется отдать круглую сумму денег, ибо натуральное сырье дорого - современные производители косметики тратятся на него редко и неохотно, а продают недёшево.

В-четвертых, наибольшей натуральности без дополнительных неоправданных расходов поможет достичь косметика с пометкой «гипоаллергенно». Она гарантированно не будет содержать ни синтетических, ни каких-нибудь других отдушек и красителей – в этом максимально возможное на сегодняшний день «приближение к природе». Кроме, пожалуй, маски из ломтика огурца, которая вне конкуренции, если, конечно, огурец выращен экологически чистым способом, то есть вами собственноручно.

Миф № 3- главная причина морщин – солнце
На самом деле морщины имеют разное происхождение. Есть морщины мимические, есть морщины динамические, есть морщины статические, есть даже гравитационные морщины. Наряду с ними, конечно, есть и фотоморщины, те самые, которые «от солнца». Точнее – от ультрафиолетового спектра излучения.

Фотоморщины представляют собой плотную очень мелкую сеточку перекрещивающихся бороздок. От них можно защититься солнечными очками, игнорированием пляжа, специальной солнцезащитной косметикой или обычной косметикой с солнцезащитными фильтрами.

Мифической главной роли в порождении морщин у солнца нет. Каким бы вредным ни было его излучение, естественная мимика и политика ухода за лицом ответственны за гладкость вашей кожи куда в большей степени, чем любимая звезда.

Попутно заметим, что миф о том, что на сухой коже морщины проявляются раньше – вовсе не миф. От ультрафиолетового излучения любая кожа становится более сухой, а значит беззащитной, а сухая кожа - тем более. Но тут за рецептом далеко ходить не надо – увлажняйте, защищайте и по возможности избегайте прямых солнечных лучей.

Миф № 4 - солярий вредит ничуть не меньше, чем солнце
На самом деле так, да не так. В солярных лампах нет полного спектра солнечного излучения. Там присутствуют лишь те его части, которые дают загар, то есть UVB. Кстати, именно поэтому солярный загар выглядит несколько неестественно. Большая часть ненужных и вредных лучей (UVA) отсекается, соответственно, на кожу приходится меньше тепловой и световой агрессии. Поэтому солярий, безусловно, менее вреден, чем «натуральное» солнце, тем более в свете нынешней экологической ситуации.

Однако специалисты советуют в любом случае использовать солнцезащитные фильтры (которые есть во всех средствах для загара в солярии), в идеале содержащие витамин Е и пантенол. При этом они советуют лицо в солярий вовсе «не пускать», закрывая его, например, полотенцем. Для подержания загорелого цвета кожи на лице лучше использовать автобронзанты, которые одновременно работают увлажнителями, или тональные кремы и бронзирующие пудры.

Миф № 5 - самостоятельная чистка лица - это вредно
Это не совсем миф. Ничего фантастически страшного в результате чистки лица в домашних условиях не произойдет, но механическая чистка в салоне – мероприятие куда более эффективное, чем выдавливание прыщей и черных точек собственными руками.

Во-первых, при самостоятельной чистке лица невозможно обеспечить нужную степень аккуратности воздействия – скорее всего «переборщишь» и расковыряешь прыщик до крови. Во-вторых, самому некоторые участки лица просто не видны и очистить их может только кто-то другой. В-третьих, перед чисткой необходимо подготовить кожу, то есть размягчить комедоны (содержимое пор), что тоже лучше делать при помощи специальных препаратов. Обыкновенное всем доступное распаривание провоцирует стресс тканей кожи, что чревато куперозом. В-четвертых, после механического выдавливания воспалённых прыщиков и очистки забитых пор необходимо нанести специальные средства, ликвидирующие и предотвращающие воспаление, или использовать другие обеззараживающие и успокаивающие средства – аппарат Д`арсонваль, например.

Без соблюдения этих требований ручное выдавливание прыщей – каменный век по сравнению с современными технологиями. Других возражений против самостоятельной механической чистки лица у косметологов нет. Так что, в принципе, если вы уверены, что на «слепых» участках вашего лица ничего выдавливать не надо, если вы обладаете средством для размягчения кожных выделений и хорошим неагрессивным противовоспалительным средством, можете смело вооружаться ватными палочками или одноразовыми салфетками и чиститься сколько душе угодно.

Миф № 6 – существуют косметические средства, которые могут устранить серьёзные проблемы вроде морщин, угрей или целлюлита
Это, пожалуй, самый распространённый косметологический миф. Кому же не хочется, чтобы фея с волшебной палочкой или баночкой всё немедленно устроила как нельзя лучше. Но, нет, не устроит. Фея – это сам пациент. Или клиент – кому как приятнее.

То, что любая кожная проблема – лишь отражение проблемы внутренней, это вам любой косметолог скажет. И вожделенное избавление принесёт лишь комплексная терапия – курс витаминов, а то и лекарств, режим питания, курс салонных процедур и последующее внимание к себе – чтобы не запускать процесс. А перед этим посещение не только косметолога, но и дерматолога, эндокринолога, гинеколога...

***

В общем, решайте сами, конечно, но учтите – наука не спит, она движется вперед и на смену этим мифам придут новые. Будьте начеку и доверяйте своим ощущениям и своему косметологу. Это куда надёжнее, чем сорокалетней давности воспоминания бабушки или «компетентное» мнение подруги.



 
ИннаДата: Пятница, 29.01.2010, 20:05 | Сообщение # 18
Инна
Сообщений: 8831
Награды: 27
Репутация: 327
Чем опасны скрабы и пилинги?

Глубокое очищение кожи сегодня очень популярно. Женщины с энтузиазмом трут лица скрабами надеясь изничтожить комедоны и получить неземную красоту. Мы решили разобраться, правильно ли они делают. Оказалось, что бездумно использовать скрабы и пилинги весьма опасно.
Так все-таки скрабы – это полезно или вредно?

Как утверждают косметологи, при нашей экологии не достаточно просто умываться и протирать лицо тоником. Вредные внешние воздействия плюс замедленная регенерация клеток – в итоге на поверхности кожи скапливаются ороговевшие клетки – для бактерий это настоящий курорт. Они активно размножаются, кожа тускнеет, грубеет, выглядит вялой и неухоженной. Поэтому коже время от времени требуется «генеральная уборка», то есть глубокое очищение.
Вопрос лишь в том, как и насколько часто ее нужно проводить.

Процедура отшелушивания отмерших клеток называется эксфолиацией или пилингом и бывает химической или механической.

Механический пилинг проводится с помощью скрабов. Они содержат мелкие, твердые частички – натуральные или искусственные. Катаясь по коже, они «счищают» ее отмершие чешуйки.

Причем, специалисты советуют выбирать скрабы именно с искусственными частичками, поскольку они имеют идеальную сферическую форму, а значит, не царапают и не раздражают кожу. В отличие, к примеру, от крошки абрикосовых косточек, крупинки которой могу иметь острые края. Из этих соображений люксовые косметические марки все чаще используют в своих средствах именно искусственные скрабовые частички.

Во время химического пилинга отмершие клетки рогового слоя не «соскабливают», а растворяют

▪ с помощью кислот: молочной, яблочной, лимонной
▪ с помощью ферментов (энзимов), которые «питаются» мертвым белком.

Пилинг с энзимами считается более естественным и щадящим, потому что эти вещества есть на нашей коже изначально. Просто с возрастом (в 35-40 лет) их становится недостаточно, чтобы «съесть» все мертвые клетки. Тогда на помощь приходят пилинги, содержащие ферменты, добываемые из фруктов, например папайи или киви.

Делать пилинг не рекомендуется чаще одного-двух раз в неделю. Мнение, что, чем кожа жирнее, тем чаще ее нужно подвергать глубокому очищению – глубокое заблуждение.

Слишком частое отшелушивание «собьет с толку» сальные железы и они начнут работать в авральном режиме. Результат будет обратный.

Может ли пилинг излечить от угроевоей болезни? Не может, а поможет. Его воздействие недостаточно глубоко, чтобы справиться с закупоркой пор, но является одной из обязательных составляющих ухода за проблемной кожей. Правда, если кожа воспалена, процедуру лучше отложить.

Делаем пилинг правильно:

1. Тщательно очистите кожу

2. Обильно нанесите пилинг круговыми массажными движениями от центра лица к периферии по восходящей. Пилинг обязательно нужно подержать на коже минимум 3 минуты. Во-первых, глубокое очищение быстро не происходит, во-вторых, хорошие производители добавляют в свои продукты массу полезных элементов – дайте им время подействовать.

3. Тщательно умойте лицо теплой водой и протрите тоником. Теперь можно нанести крем. После чего можно наносить маску или средство ежедневного ухода.

Наряду с эксфолиацией, очищающие маски также является способом глубоко очистить кожу.
Они не только расправляются с поверхностными загрязнениями, но и освобождают поры. Каолин (или другой вид глины) – ключевой компонент таких масок – сильный абсорбент, успешно впитывающий жир с поверхности кожи. Уже упоминавшиеся энзимы и кислоты также входят в очищающие маски и обеспечивают дополнительное очищение от роговых чешуек. Кроме того очищающие маски не обходятся без антисептиков, которые борются с бактериями, и ингредиентов, регулирующих процесс салоотделения.

Делаем очищающую маску правильно:

1. Очистите кожу при помощи пилинга

2. Толстым слоем нанесите маску на лицо, исключая области вокруг глаз и губ. Если кожа комбинированная – только на Т-зону. Толстый слой призван не дать маске быстро высохнуть

3. Не смейтесь и не улыбайтесь пока маска у вас на лице

4. После того как маска удалена (теплой водой), обязательно протрите лицо тоником.Держите маску на лице 5-7 минут, если кожа чистая, а процедура проводится для профилактики. Если же на лицо реальные проблемы, то быстрее, чем за 15-20 минут, достичь результата не удастся. Придется также повторить процедуру три раза в первую неделю лечения, во вторую – два, а далее еженедельно по одному разу.

С какого возраста нужно делать глубокую чистку?

Конечно, девушке с идеальным гладким лицом отшелушивать кожу нет надобности. Но подростков с проблемной кожей подобные процедуры полезны.

Как отмечает косметологи, в более зрелом возрасте пилинги и маски глубокого очищения незаменимы – они не только выпоняют свои прямые функции, но и многократно усиливают действие других косметических препаратов. Регулярное применение домашних средств глубокого очищения поможет иметь ровный рельеф кожи и избавит от необходимости делать болезненную чистку в салоне. Но главное не переусердствовать!



 
ИннаДата: Суббота, 30.01.2010, 12:01 | Сообщение # 19
Инна
Сообщений: 8831
Награды: 27
Репутация: 327
Омоложение кожи

Ваша кожа выглядит старше чем хотелось бы? Никогда не поздно затормозить ее неизбежные возрастные изменения а возможно» и повернуть их вспять. Если кожа здоровая, то в любом возрасте выглядит молодо, даже если есть морщины.
С другой стороны, плохое питание, пристрастие к никотину и любовь к загару легко добавят вашей внешности лишний десяток лет.

Почему стареет кожа

Вам кажется, что каждое утро вы видите в зеркале одно и то же лицо? Ошибка. Верхний слой кожи, эпидермис, отмирает, стирается, смывается и полностью обновляется за счет размножения своих глубинных клеток примерно за 27 суток. Под ним находится гораздо более толстый слой дермы, густо пронизанный волокнами белков -коллагена, придающего коже прочность, и эластина, обеспечивающего ее упругость. Еще глубже залегает подкожная жировая клетчатка. Именно благодаря этому мягкому защитному «салу» у нашего тела в общем довольно гладкие очертания.

С возрастом коллагеновые и эластиновые волокна все больше изнашиваются и рвутся, а подкожный жир - «усыхает», что приводит к заострению черт лица и костлявости в целом. Эпидермис тоже становится тоньше: через него начинают просвечивать крошечные кровеносные сосуды.

Что нужно коже

Главный рецепт молодости кожи -это здоровая пища и полноценный сон. Однако с возрастом интенсивность регенерации кожи ослабевает, и одного сна уже недостаточно. Поэтому, используя формулу «здоровый сон плюс ночной крем», вы получаете двойное преимущество.

То, что ночные кремы значительно усиливают процесс восстановления кожи, доказано многочисленными научными исследованиями. Основываясь на их результатах, компания Beiersdorf специально разработала обновляющий ночной крем для тела Nivea Body, который помогает коже восстановиться именно в течение ночи.

Он поддерживает естественный процесс омоложения кожи во время сна, снабжая ее питательными веществами, содержание которых в организме с годами, к сожалению, уменьшается. Три главных составляющих этого крема укрепляют защитные барьеры кожи: керамиды отвечают за удержание влаги, витамин F разглаживает и увлажняет кожу, а витамин Н (биотин) улучшает клеточный метаболизм. Формула ночного крема заметно обновляет кожу во время сна и предохраняет ее от преждевременного старения. Его приятный аромат и расслабляющий эффект позволит утром почувствовать себя совершенно по-другому.

Другая частая проблема, которая беспокоит женщин в любом возрасте и в любое время года, -сухость кожи и неприятное ощущение стянутости. Выход один: необходимо использовать увлажняющие средства. Ежедневную и эффективную защиту кожи от потери влаги обеспечивает молочко для тела с миндальным маслом и витамином Е серии Nivea Body. Оно смягчает и разглаживает кожу, сохраняет ее естественную структуру.

Враги кожи

Уход за кожей означает также устранение факторов, которые отрицательно сказываются как минимум на нашей внешности.

Избыток солнца. Его лучи дарят нам до 90 процентов морщин плюс общий «дубленый» вид кожи. Ультрафиолет непосредственно повреждает все ее структуры, включая клеточные мембраны и ДНК, а также запускает образование ферментов, расщепляющих коллаген.

Курение.
Курение сужает сосуды, затрудняя кровоснабжение кожи, насыщает ее токсинами и стимулирует образование свободных радикалов.

Избыток спиртного. Алкоголь обезвоживает организм, поэтому пьянство чревато иссушением и ускоренным старением кожи.

Недосып. Красавица недаром была спящей. Во сне происходит усиленный синтез коллагена и кератина («рогового» белка эпидермиса). Чтобы не было мешков под глазами, поднимите изголовье кровати - пусть от головы оттекает жидкость.

Лишний стресс. От «нервов» часто бывает сыпь или экзема, но даже без них кожа при стрессе обычно то бледная, то красная, то сморщенная, то натянутая. Методы релаксации и простой отдых благотворно скажутся на вашей внешности. Массаж лица и всего тела не только поможет расслабиться, но и улучшит кровообращение и лимфодренаж, ускорив снабжение кожи кислородом и питательными веществами, а заодно и очистку от токсинов.



 
ИннаДата: Понедельник, 15.02.2010, 20:53 | Сообщение # 20
Инна
Сообщений: 8831
Награды: 27
Репутация: 327
Ногти. Советы для укрепления ногтей

Укрепление ногтей - это процедура, которая не займет много времени. Желательно ее делать каждый день.

Подсолнечное масло – 1/4 стакана, 5 капель витамина А, 4 капли йодной настойки. В эту смесь опускать кончики пальцев на 20 минут в течение 15 дней. После процедуры ногти можно протирать 5%-ным раствором танина, укрепляющего ногтевую пластину.

Для укрепления хрупких ногтей можно также 1-2 раза в неделю делать ванночки из растительного масла с добавлением 5 капель лимонного сока и 3 капель йода.

Также полезны теплые ванночки из морской соли. Чайную ложку соли разведите в стакане теплой воды и кончики пальцев держите в этом растворе в течение 20 минут. Такую ванночку можно делать через каждые 2 дня.

1/4 стакана салатного масла смешайте с Ѕ стакана уксуса. Этим вы укрепите ломкие ногти.

Чтобы придать твердость ногтям, возьмите круто сваренный яичный желток и 4 г пчелиного воска, растопите на водяной бане, подливая персиковое масло до образования мази. Этой мазью натирайте ногти каждый вечер, надевая на ночь перчатки.

Для более быстрого роста ногтей употребляйте в пищу желатин, продукты, богатые витаминами, белками, минеральными солями.

Важно смазывать кутикулу маслами и кремами, что оздоровляет ростковую зону ногтя, улучшает ее питание и дыхание. Вследствие этого ноготь становится розовым, прочным, эластичным.



 
ИннаДата: Вторник, 16.02.2010, 23:56 | Сообщение # 21
Инна
Сообщений: 8831
Награды: 27
Репутация: 327
Если потеют ноги

Регулярно мойте ноги.

Лучший способ дезодорировать ноги - мыть их с мылом. "Кажется, это так просто, - говорит Глен Гастуэрт, исполнительный директор Американской ассоциации ортопедов. - Но многие, принимая душ, забывают нагнуться и потереть мочалкой ступни, в результате оставляя на них массу бактерий".

Сушите ноги.

Когда ноги вымыты, хорошенько их просушите, особенно между пальцами. "Именно во влажной среде размножаются дающие запах бактерии",- поясняет Д. Хейл, ортопед Вашингтонского центра болезней ног в Сиэтле.

Долой все лишнее.

Толстый, шелушащийся слой мертвых клеток может стать отличной средой для пахучих микробов. «Лучше всего избавиться от мозолей и лишней кожи, особенно на пятках», - говорит д-р Бреннер. Принимая ванну, трите подошвы пемзой или специальной теркой.

Травите грибок специальными мазями (микозолон, канестен и др.). Обработав стопы механически, смажьте их противогрибко-вым средством. Главное при этом, чтобы кожа была сухой.

Если очень потеют ноги, настаивать 20-40 листиков лавра и каждый день перед сном делать теплые ванночки. В кипящую воду бросить лавровые листья, прокипятить. Снять с огня, дать остыть, достать лавровые листья и каждый вечер, в течение месяца, делайте ванночки.



 
ИннаДата: Четверг, 11.03.2010, 19:57 | Сообщение # 22
Инна
Сообщений: 8831
Награды: 27
Репутация: 327
Маски для рук

Маску накладывают на чистые распаренные руки, покрывают компрессной бумагой и надевают теплые варежки. Держат такой компресс не менее получаса, затем смывают водой приятной температуры. Заканчивать процедуру следует тоже контрастным душем.

* Две столовые ложки овсяной муки, одна столовая ложка горячей воды, столько же растительного масла, подсолнечного или оливкового, по чайной ложке лимонного сока и глицерина. Смесь тщательно перемешать.

* Натрите одну отваренную до полуготовности морковку на мелкой терке, добавьте одну столовую ложку сметаны, одну чайную ложку оливкового масла. Все ингредиенты хорошо взбейте миксером.

* Перемешать одну размятую вилкой, сваренную в мундире картофелину, добавить две чайные ложки молока и одну чайную ложку оливкового масла.

* Натертую сырую картофелину смешать с одной чайной ложкой меда и несколькими капельками лимонного сока.

* Один сырой яичный желток взбить до получения густой пены, добавить одну столовую ложку меда и одну чайную ложку овсяной муки. Эту маску нужно втирать особенно тщательно. Ее не стоит оставлять на неподвижных руках. Просто минут десять массировать руки, повторяя движения от кончиков пальцев к запястью.

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ПО УХОДУ ЗА РУКАМИ

1) При возникновении любого раздражения кожи постарайтесь свести к минимуму контакт рук со стиральными порошками, моющими средствами и некачественным мылом.

2) Если после контакта со средствами бытовой химии у вас воспалилась кутикула, попробуйте смазывать ее обесцвеченным раствором йода, который окажет бактерицидный и заживляющий эффект.

3) Чтобы предотвратить или избавиться от трещин на кончиках пальцев, в течение дня втирайте в них немного жирного питательного крема для рук или нейтральной гигиенической губной помады.

4) Каждое утро наносите на кожу увлажняющий крем для рук, обновляя слой в течение всего дня. Обязательно смазывайте руки кремом после любого контакта с водой.

5) Если кожа на руках стала сухой и потрескалась, перед сном нанесите на нее плотный слой питательного крема и наденьте на ночь нитяные перчатки. Утром Ваши руки вновь станут мягкими нежными.

6) Крем для рук выбирают исходя, прежде всего, из типа кожи (сухая, нормальная, чувствительная, жирная). Дневной крем содержит обычно меньше активных веществ, чем вечерний. Увлажняющие и тонизирующие кремы обычно содержат глицерин в качестве основы, растительные экстракты (алоэ, ромашка) и увлажняющие масла (авокадо, какао, масло чайного дерева, и т.д.). Поскольку на тыльной стороне рук практически нет сальных желез, то можно выбрать "крем для сухой кожи", даже если у вас нормальная - лишнее питание коже на руках не повредит.

7) В некоторые средства для ухода за руками включают солнечные фильтры, но это, как правило, не особенно улучшает их потребительские свойства. Для защиты от солнца лучше использовать специализированные кремы и лосьоны.

8) Если вы не любите работать по дому в резиновых перчатках, попробуйте воспользоваться удобной новинкой - кремом-перчаткой. Он образует на поверхности кожу тоненькую, но очень стойкую пленочку, которая защитит кожу от воздействия химических веществ, смягчает и питает ее. Наносите такой крем каждый раз перед мытьем посуды или стиркой.

9) В случае сильного раздражения перестаньте применять средство и обратитесь к врачу.

10) Наконец, идеальный вариант защиты рук - использование качественных стиральных и посудомоечных машин. Это позволит вам полностью исключить контакт со стиральными порошками и средствами для мытья посуды. По статистике, посуда, вымытая в посудомоечной машине, в 1000 раз чище, чем вымытая руками. Например, кастрюли, сковороды и даже противни машина моет при температуре воды +70 оС. Если бы вы мыли посуду при такой температуре вручную, вы бы просто обожгли руки. При этом тонкое стекло и хрусталь посудомоечные машины особенно бережно вымоют при наличии теплообменника. К тому же у вас появится время для того, чтобы регулярно ухаживать за кожей рук, и вы навсегда забудете о досадных "порошковых проблемах".

РАЗМИНКА ДЛЯ РУК

Разминка для рукДля того чтобы руки были в хорошей форме, полезна небольшая разминка, которая поможет улучшить кровообращение и со временем придаст кистям более правильные формы:

1. Сожмите-разожмите кисти в кулак. Повторите 10 раз.

2. Сожмите кисти в кулак, затем разожмите, при этом вытянув пальцы. Повторите 10 раз.

3. Помассируйте каждый палец, как вам удобно: помассируйте снизу вверх, погладьте и т.п.

4. «Умываем» руки. Имитируем движения, которые вы делаете, когда моете руки: потрите ладони друг о друга, одной кистью как бы «омойте» вторую.

5. Потрите тыльную сторону ладони 10 раз на одной руке и на другой.

6. Сцепите кисти «в замок» и выверните «замок» вперед, затем вниз, вбок и вверх. Повторите 10 раз.

7. Круговые движения «замком» по часовой стрелке и в другую сторону. Повторите 10 раз.

8. Продолжаем упражнения с «замком». Поверните «замок» влево, затем вправо. Повторите 10 раз.

9. Представьте, что показываете фиги. Только обеими руками сразу, и большой палец проходит не только между указательным и средним, но и между средним и безымянным, безымянным и мизинцем.

10. Вспомните, как бить щелбаны. Партнер вам не понадобится — каждым пальцем «выбейте» в воздух по 3 щелбана.

11. Сожмите ладони и наклоните их влево-вправо, вперед-назад. Повторите 10 раз.

12. Опустите руки и потрясите кистями. Энергично встряхните их несколько раз в разные стороны.

Помните, что наши руки нуждаются в уходе не меньшем, чем лицо. Чтобы их было не стыдно показать, о руках необходимо заботиться и беречь от повреждений.

ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ ПО УХОДУ ЗА РУКАМИ

Если у Вас покраснение и шероховатость кожи рук, болезненные ощущения, воспаления на коже, пигментные пятна и т.д., то такие проблемы можно решить при помощи следующих рекомендаций. Но в любом случае любая из этих проблем происходит из-за неправильного или несистемного ухода за кожей рук и в такой ситуации следует разобраться, в чем проблема и незамедлительно приступить к ее решению. Если воспаления или раздражение кожи рук не проходит или усугубляется – немедленно необходимо обратиться к врачу.

Для огрубевших покрасневших рук целесообразно провести курс масок в течение недели:

• Растереть в жидкое пюре 2 картофелины, добавить несколько капель глицерина, лимонного сока и опустить в эту массу руки на 10-15 мин. Курс - 1 неделя, ежедневно.

• Масло оливковое - 1/4 стакана, масло чайного дерева - 1/4 чайной ложки. Этот состав успокоит раздраженную кожу рук.

При "гусиной" коже следует проводить ежедневные лечебные процедуры утром и вечером в течение нескольких дней. Для этого берут натуральную волосяную щеточку, обильно намыливают ее (можно воспользоваться кремом для бритья или мыльным кремом) и тщательно протирают руки, смывают и смазывают кремом.

При грубой коже на локтях:

- после душа ежедневно массируйте кожу на локтях мочалкой, а затем смазывайте кремом;

- можно втирать в кожу соль со сливками;

- можно сделать ванночку для локтей из теплого оливкового масла, затем обработать кожу волосяной щеточкой со скрабом.

Влажные руки - безусловно, неприятная вещь, и с этим необходимо энергично бороться.

Три раза в день после мытья протирайте руки смесью водки и лимонного сока (1 часть сока, 5 частей водки). Не беспокойтесь о запахе, спирт быстро испарится.

Однако эти меры могут не помочь, если влажность вызвана чрезмерной нервозностью, неправильным обменом веществ и другими причинами.



 
ИннаДата: Четверг, 11.03.2010, 21:47 | Сообщение # 23
Инна
Сообщений: 8831
Награды: 27
Репутация: 327
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ПО УХОДУ ЗА НОГАМИ

Для того чтобы Ваши ноги были ухоженными и здоровыми, чрезвычайно важно следить за ними постоянно, соблюдать правила гигиены и помнить несколько несложных правил:

1. Старайтесь всегда содержать ноги в чистоте: ежедневно мойте их в теплой воде (но не горячей) с мылом. Прежде, чем опустить ноги в воду, проверьте ее температуру рукой, чтобы не обжечься. Вытирайте ноги полотенцем, но не растирайте их (между пальцами только промокайте).

2. Если ногти нужно постричь, стригите только по прямой линии. Можете подровнять края пилкой, но ни в коем случае не обрезайте углы и не закругляйте форму ногтя. Это может привести к врастанию их в кожу. (Если ноготь склонен врастать в кожу, тем более никогда не закругляйте ногти и стригите только по прямой линии, не обрезая углов, иначе они будут врастать еще больше).

3. Обрабатывайте ногти пилочкой, опиливая край ногтя горизонтально (не вырезая уголки). Не пытайтесь обработать стопы (мозоли, ороговевшую кожу) острыми предметами (ножницами, бритвами и т.п.) и химическими веществами. Для этого нужно регулярно делать специальные ванночки для ног (см. Полезные процедуры), а затем использовать пемзу или специальные щеточки.

4. При сухости кожи ног смазывайте их (но только не межпальцевые промежутки) жирным кремом.

5. Если есть такая возможность: как можно чаще ходите босиком, по траве, по песку и т.д, соблюдая гигиену и меры предосторожности.

6. Не согревайте ноги с помощью электроприборов, грелки, батарей отопления. При сниженной чувствительности Вы можете получить ожог и не заметить этого. Для согревания ног используйте теплые носки или гимнастику.

7. Обувь не должна быть слишком тесной, чтобы не сжимала пальцы. Узкая обувь может препятствовать нормальной циркуляции крови и, в связи с постоянным трением привести к мозолям. Носки туфель должны быть достаточно широкими, чтобы пальцы могли двигаться свободно.

8. Для повседневной носки выбирайте удобную, максимально подходящую по размеру обувь. "Шпильки" приберегите для особо торжественных случаев и званых вечеров - высокие каблуки дают слишком большую нагрузку позвоночнику и костям ног.

9. В жаркую и влажную погоду старайтесь не носить закрытых туфель. Надевайте открытые сандалии для максимальной вентиляции, чтобы ноги всегда были сухими. Грибок, вызывающий поражение кожи и ногтей, садится на влажные, опрелые ноги.

10. Если Вы поранились: царапины, ссадины и т.п. нужно обрабатывать специальными антисептиками (фурацилином, диоксидином) или перекисью водорода, после чего наложить стерильную повязку. Йод, зеленка, спирт и марганцовка не всегда подходят из-за того, что могут вызвать ожог кожи, а также окрашивать рану, скрывая происходящий процесс. Если повреждения не заживают - обратитесь к врачу!

11. Каждый день старайтесь менять носки, колготки или чулки. Носите только подходящие по размеру чулки или носки, по возможности, без тугой резинки и грубых швов.

12. Желательно бросить курить, поскольку это особенно вредно для сосудов ног.




 
ИннаДата: Четверг, 11.03.2010, 21:48 | Сообщение # 24
Инна
Сообщений: 8831
Награды: 27
Репутация: 327
ТРЕЩИНЫ НА ПЯТКАХ

Если Вы заметили, что испытываете дискомфорт при ходьбе, а подошвы ног стали гореть, будто Вы идете по раскаленным углям, да еще ко всему этому при каждом шаге появляется нестерпимая боль в пятках, это значит, что у Вас появились трещины на пятках. Тщательно осмотрите подошвы, и если заметите маленькие, тонкие насечки или глубокие трещины на пятках, немедленно начните лечение.

Внимание! Если трещины у Вас на пятках держатся довольно давно, не заживают, вокруг них появились гнойнички, покраснения, припухлости, и все эти неприятные ощущения сопровождаются высокой температурой, то без каких-либо самостоятельных процедур, немедленно обратитесь к врачу!

Трещины очень трудно поддаются лечению, но путем регулярных лечебных процедур и увлажняющих средств, Вы сможете избавиться от этой неприятности навсегда.

1. Основными косметическими средствами для лечения трещин на пятках являются препараты, основанные на вазелине, которые можно приобрести в любой аптеке, проконсультировавшись предварительно с фармацевтом или врачом.

2. Чистый вазелин также очень хорошо смягчает трещины и способствует увлажнению кожи. Распарьте ноги в горячей воде с небольшим количеством борной кислоты (1 чайная ложка на стакан воды) и нанесите слой вазелина на трещины, после чего наложите пластырь, чтобы сохранить вазелин на коже, и оставьте на всю ночь. На следующий день повторите процедуру и делайте так до тех пор, пока трещины не исчезнут совсем.

3. При глубоких трещинах рекомендуется смягчать их мазью, содержащей антибиотики, растирая ее круговыми движениями. Накладывать пластырь не обязательно. Стероидные мази создают барьер и не дают проникнуть микробам во внутренние слои кожи, но использовать такие мази можно только с разрешения врача-дерматолога!

4. Иногда трещинки могут образоваться между пальцами - ощущение, прямо скажем, не из приятных, но, мало того, если не начать своевременное лечение образовавшихся трещин, то может возникнуть еще одна неприятная вещь - грибок. Так что советуем Вам, во избежание грибкового заболевания ног, пользоваться противогрибковыми мазями, и регулярно смазывать ими трещинки между пальцев. Для того чтобы избежать появления трещинок между пальцами, после мытья ног тщательно промакивайте (не трите!) полотенцем участки между пальцами.

5. Наряду с косметическими средствами, советуем использовать также растительные. Лечебные компонентны и микроэлементы, содержащиеся в растениях, оказывают оздоравливающее воздействие, а использование целебных свойств растений, в комплексе с мазями и кремами, ускорят излечение трещинок.

6. Избавиться от тонких насечек на пятках можно всего за несколько дней, если прикладывать к ним тертое яблоко. Натрите на мелкой терке сочное яблоко, выложите яблочное пюре на кусочек плотной ткани и приложите к пяткам, зафиксировав компресс бинтом.

7. Для увлажнения глубоких трещин, как можно чаще протирайте пятки срезом свежего помидора. За неимением помидоров воспользуйтесь томатным соком, но ни в коем случае ни кетчупом, а то последствия от такого лечения будут прямо противоположными.

8. Трава "девясил высокий", наверняка, многим известна. Лечебные свойства этого растения были известны еще древним грекам. Девясил успешно культивировали и излечивали им многие заболевания. Ценные вещества этого растения входят в состав многих косметических средств и широко используются в дерматологии. Если ежедневно делать примочки или горячие компрессы из корней девясила, то трещины на пятках заживут очень быстро.

9. Еще одним из самых эффективных средств лечения трещинок на пятках считается капустный лист. Прикладывайте на ночь к трещинам свежий лист капусты, а утром смазывайте трещины любым увлажняющим кремом.

10. Избавиться от глубоких трещин можно также при помощи картофеля. Отварите картофель в кожуре, до рассыпчатого состояния и, добавив немного воды, в которой он варился, слегка разомните картофель вилкой. В теплом картофельном отваре подержите ноги 30-40 минут, затем ополосните ноги теплой водой и смажьте трещинки касторовым маслом или любым жирным кремом. Делая эту процедуру на ночь, не забудьте надеть тонкие хлопчатобумажные носки.

11. Если это не помогло, то попробуйте воспользоваться старым проверенным способом. Возьмите стакан молока, вскипятите его и добавьте две столовые ложки мелко нарезанных листьев мать-и-мачихи. На водяной бане варите кашицу в течение 1 часа. Затем остудите, наложите тонким слоем на марлю и прикладывайте к трещинам на 20-30 минут. Трещины постепенно затянутся, а затем и совсем исчезнут.

12. Об уникальных лечебных свойствах меда Вы, наверняка, знаете, а вот о том, что с помощью меда излечивают глубокие трещины на пятках, знают немногие. Но использовать этот способ можно только в том случае, если у Вас нет аллергической реакции на мед. Нанесите на кусочек хлопчатобумажной ткани немного меда и приложите к трещинам. Можно оставить медовый компресс на ночь, закрепив его бинтом, а утром обмыть пятки теплой водой, смазать увлажняющим детским маслом и наложить обычный лейкопластырь, чтобы удержать влагу на коже.

13. Еще один действенный спсоб: возьмите сырое яйцо в скорлупе, положите в чистую майонезную баночку, залейте уксусной эссенцией, чтобы она полностью покрыла яйцо, и настаивайте в течение 2-3 дней. Скорлупа за это время должна раствориться, а яйцо останется в тоненькой оболочке. Осторожно выньте яйцо из банки, чтобы оно не растеклось, положите его в миску, разотрите и добавьте 100-150 г размягченного сливочного масла, половину уксусной эссенции из банки. Все тщательно перемешайте, положите эту смесь на целлофановый пакет, приложите к пяткам, обмотайте теплым материалом (желательно использовать шерстяную или ма-херовую ткань) и оставьте на ночь. Утром сделайте теплую содовую ванночку для ног, хорошенько попарьте ноги в воде и, пемзой или специальной педикюрной пилочкой, осторожно соскоблите кожу на пятках. Повторяйте эту процедуру каждый день, пока трещины на пятках не исчезнут. Но обычно уже после двухкратного применения этого способа, трещины затягиваются и полностью исчезают.

14. Многим помогает избавиться от трещин нутряной свиной жир. На ночь густо смажьте трещины на пятках свиным жиром, оберните полиэтиленовой пленкой и наденьте хлопчатобумажные носки. Проделывайте такую процедуру в течение двух недель. Если за это время трещины на пятках не исчезнут, повторите эту процедуру через месяц. Народные целители утверждают, что после такого лечения трещины исчезнут бесследно.

15. В народной медицине, для лечения трещин на пятках, используют простоквашу, смешанную со сливочным маслом. Взбейте в миске 30 г сливочного масла, добавьте 1/2 стакана простокваши и тщательно все перемешайте. После ножной ванночки нанесите нолученную смесь на пятки, и легкими круговыми движениями втирайте в трещины.

16. Не особо брезгливым советуем воспользоваться народным средством, который применяли еще наши предки. Прикладывайте к трещинам на ночь компрессы из мочи, и выздоровление наступит быстрее.

В профилактических целях советуем Вам не принимать ванну дольше, чем это необходимо, особенно при сухой коже на ногах, а при мытье ног пользоваться мягким мылом, не содержащим щелочи. При трещинах на пятках хорошо добавлять в ванну масло с ланолином или использовать специальную пену для ванны с увлажняющими компонентами.

Также не рекомендуется долго загорать, так как под воздействием ультрафиолетовых лучей кожа подвергается высыханию, и трещины становятся более глубокими и болезненными. Кроме того, ходить босиком даже при небольших трещинках тоже не советуем. Через трещинки могут проникнуть различные микробы во внутренние слои кожи и вызвать серьезные воспаления.

Трещины на подошвах ног - крайне неприятный недостаток, который может привести к развитию серьезных заболеваний. Надеемся, что способы излечения этого косметического недостатка кожи ног, приведенные выше, помогут Вам.

БОЛЕЗНИ НОГ. ПРОФИЛАКТИКА И ЛЕЧЕНИЕ

Кожа ног и ступней подвержена ряду заболеваний, отличных от тех, которыми могут страдать другие участки, кожи тела. Прежде всего, в коже ступней имеется множество потовых желез, и потому может беспокоить неприятный запах. С другой стороны, в коже ног почти нет сальных желез, поэтому кожа там чаще растрескивается и высушивается. Кровяное давление в ногах максимальное, потому что это самая нижняя часть тела - а это часто приводит к отекам, варикозу, дерматитам и застойным язвам.




 
ИннаДата: Пятница, 14.05.2010, 10:11 | Сообщение # 25
Инна
Сообщений: 8831
Награды: 27
Репутация: 327
МАСКА ДЛЯ ЛИЦА ИЗ МЕДА И ЛЬНЯНОГО МАСЛА.

Мед и масло берут поровну.Смешивают до однородной массы ,слегка подогревают.В смеси смачивают марлю (в которой делают прорезь для носа,чтобы дышать)И накладывают марлю на лицо на 20 минут.Затем промокнуть бумажной салфеткой и умыться розовой водой.
Такая маска разглаживает морщины и предупреждает их появление.



 
ИннаДата: Вторник, 18.05.2010, 07:50 | Сообщение # 26
Инна
Сообщений: 8831
Награды: 27
Репутация: 327
ДЛЯ РАЗГЛАЖИВАНИЯ МОРЩИН

1 ч.л. меда
1/2 ч.л. цветочной пыльцы
1 ч.л. сметаны

Все тщательно растереть.Маску нанести на предварительно вымытое лицо на 15-20 минут.Смыть теплой водой.Использовать маску 1-2 раза в неделю.



 
cenkolaДата: Четверг, 22.07.2010, 16:18 | Сообщение # 27
Леана
Сообщений: 1847
Награды: 10
Репутация: 86
10 заповедей Вечной молодости..

1-я заповедь: Не объедайтесь! Вместо привычных 2.500 калорий довольствуйтесь 1.500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям. Питайтесь уравновешенно: ешьте не много, но и не слишком мало.

2-я заповедь: Меню должно соответствовать вашему возрасту. У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть печень и орехи. Людям старше сорока лет полезен бетакаротин. После 50 лет кальций держит в форме кости, а магний - сердце. Мужчинам старше сорока необходим селен, содержащийся в сыре и почках. Селен способствует разряжению стресса. После пятидесяти, питаясь рыбой, мы защитим сердце и кровеносные сосуды.

3-я заповедь: Попытайтесь найти подходящую для себя работу! Работа способствует моложавости, утверждают французы. Тот, кто не работает, выглядит на пять лет старше. Некоторые профессии, по мнению социологов, помогают сохранить молодость. К их числу относятся профессии дирижера, философа, художника и священника.

4-я заповедь: Найдите себе пару в жизни! Любовь и нежность являются лучшим средством против старения. Дважды в неделю занимаясь сексом, человек выглядит на четырнадцать лет моложе. Во время полового акта в организме вырабатывается гормон эндорфин, который иначе называют гормоном счастья. Он способствует укреплению иммунной системы.

5-я заповедь: Имейте на все собственную точку зрения. Осознанно живущий человек значительно реже впадает в депрессию и бывает подавленным, чем тот, кто лишь пассивно плывет по течению.

6-я заповедь: Двигайтесь! Даже восемь минут занятий спортом в день продлевают жизнь. В процессе движения высвобождаются гормоны роста, выработка которых особенно сокращается после тридцати лет.

7-я заповедь: Спите в прохладной комнате! Доказано: кто спит при температуре 17-18 градусов, дольше остается молодым. Причина заключается в том, что обмен веществ в организме и проявление возрастных особенностей зависят также и от температуры окружающей среды.

8-я заповедь: Время от времени балуйте себя! Иногда вопреки всяким рекомендациям относительно здорового образа жизни позволяйте себе лакомый кусочек. А если вам очень понравилось новое платье или сумка, не следует тут же думать об экономии.

9-я заповедь: Не следует всегда подавлять гнев в себе! Тот, кто постоянно корит лишь самого себя, вместо того чтобы рассказать, что его огорчает, а временами даже и поспорить, обменяться мнением с окружающими, более подвержен любым заболеваниям, в том числе и злокачественным опухолям. Согласно результатам международного тестирования, 64 процента респондентов, страдающих раком, всегда подавляют гнев в себе.

10-я заповедь: Тренируйте головной мозг! Время от времени разгадывайте кроссворды, играйте в коллективные игры, требующие мыслительной деятельности, учите иностранные языки. Считайте в уме, а не только на калькуляторе. Заставляя работать мозг, мы замедляем процесс возрастной деградации умственных способностей; одновременно активизируем работу сердца, системы кровообращения и обмен веществ.

 
Ирма38Дата: Вторник, 17.08.2010, 09:16 | Сообщение # 28
Ирина
Сообщений: 3907
Награды: 16
Репутация: 62
Эфирные масла по типам кожи.
В смесях ароматические масла делятся на три вида: лёгкие,средние и тяжёлые.В идеале ароматическая смесь
должна состоять из всех трёх типов масел. Нижеприведённые данные помогут вам сориентироваться в мире ароматов и изготовить собственное косметическое средство.
Лёгкие масла для сухой кожи:
-шалфей,
-тимьян.
Средние масла для сухой кожи:
-ромашка,
-лаванда,
-герань,
-мелисса.
Тяжёлые масла для сухой кожи:
-кедр.
Лёгкие масла для жирной кожи:
-лимонное,
-чайное дерево,
-грейпфрут,
-тимьян(чабрец).
Средние масла для жирной кожи:
-ромашка,
-герань,
-можжевельник,
-лаванда.
Тяжёлые масла для жирной кожи:
-кедр,
-мирра,
-сандал.
Для кожи смешанного типа вы можете воспользоваться маслами,которые подходят и для жирной, и для сухой кожи(например:кедр,ромашка,тимьян).


ВОЛШЕБНАЯ КУХНЯ ИРИНКИ
 
ОлюкаДата: Вторник, 17.08.2010, 10:25 | Сообщение # 29
Ольга
Сообщений: 1949
Награды: 12
Репутация: 32
Девочки кто нибудь пользовался косметикой Мирра, есть какие то отзывы... Хочу что то подобрать себе для ухода комплекс, и не могу выбрать. smile
 
ИннаДата: Среда, 25.08.2010, 09:13 | Сообщение # 30
Инна
Сообщений: 8831
Награды: 27
Репутация: 327
Quote (Олюка)
Девочки кто нибудь пользовался косметикой Мирра, есть какие то отзывы... Хочу что то подобрать себе для ухода комплекс, и не могу выбрать.

Олечка, я читала отзывы за косметику Мирра на нашем Одесском форуме, все довольны, ни одного отрицательного отзыва. Выбери по своему типу кожи и пользуйся на здоровье!



 
gotovtesnami.ucoz.net » Обо всём интересно » ВСЁ О ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТЕ » БЫТЬ КРАСИВОЙ-НЕСЛОЖНО
  • Страница 2 из 6
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • »
Поиск:

Создать бесплатный сайт с uCoz