3. Способы улучшения работы капилляров - капилляротерапия.
Итак, капилляры играют важнейшую роль в обмене веществ между кровью и тканями. Улучшение работы капиллярной сети приводит к улучшению работы органов и систем, увеличению защитных функций организма и способствует реабилитации больных после многих заболеваний.
Для воздействия на капилляры используются термические методы - теплая, горячая или холодная вода, пар. А. Залманов нашел более эффективное средство - скипидарные ванны.
Kапилляротерапия скипидарными ваннами.

1. Состав скипидарных ванн.
Для приготовления скипидарных ванн используются белая эмульсия и желтый раствор, содержащие в своем составе высококачественный живичный скипидар. Скипидар отгоняют паром из скипидарной живицы, которая является жидкой смолой хвойных деревьев. Основным веществом живичного скипидара является альфа-пинен (более 50%).
Скипидарные ванны делятся на три типа: белые, желтые и смешанные. Для приготовления белых ванн (ванна №1) используют «Белую эмульсию» (живичный скипидар - 45%, вода - 50%, мыло детское измельченное, салициловая кислота, экстракт коры ивы). Для желтых ванн (ванна №2) используют «Желтый раствор» (живичный скипидар -50%, масло касторовое - 20%, кислота олеиновая - 15%, вода - 13,4%, едкий натр). Принимаются также смешанные ванны (белая эмульсия и желтый раствор в различных пропорциях). Белая эмульсия производства ООО «Биолит» модифицирована добавкой экстракта коры ивы, положительно действующего на капиллярную сеть и смягчающего действие эмульсии.
2. Механизм действия скипидарных ванн.
Скипидарные ванны являются средством наружного применения и оказывают влияние на организм через кожу. Кожа содержит большое количество кровеносных и лимфатических сосудов и капилляров, нервных окончаний, потовых и сальных желез и является многофункциональным органом, осуществляющим взаимодействие тела с окружающей средой.
Скипидарные ванны оказывают комплексное воздействие на кожу. Прежде всего ванны оказывают термическое воздействие. Скипидар оказывает химическое раздражение нервных окончаний за счет высокой проникающей способности альфа-пинена. Скипидар инициирует также биохимические процессы освобождения биологически активных веществ, в частности образование гистамина и углекислого газа. Гистамин вызывает раскрытие закрытых капилляров. Углекислый газ стимулирует дыхательный центр.
Указанные факторы вызывают общие реакции организма: активизируют функции центральной и вегетативной нервной систем и эндокринной системы, соответственно инициируют рефлекторные процессы саморегуляции организма, усиливают обменные процессы и иммунитет.
Суть метода проста: заставить кровь активно двигаться по сосудам и что особенно важно по капиллярам для того, чтобы доставлять к каждой клеточке организма необходимые ей питательные вещества и кислород и выносить продукты распада и углекислый газ. При таком активном кровотоке организм начинает лучше регулировать свои внутренние процессы, происходит усиление иммунных реакций и самооздоровление.
Некоторые отличия механизмов воздействия белой эмульсии и желтого раствора приводят к отличиям физиологической реакции организма.

Потоотделение.
Белые ванны не являются гипертермическими (не приводят к значительному повышению температуры тела), они не вызывают сильного потоотделения. Желтые ванны являются гипертермическими. Обильное потоотделение происходит во время приема ванны и в последующие несколько десятков минут. В результате человек может потерять более 2-х литров жидкости.

Артериальное давление.
В результате воздействия белой эмульсии артериальное давление умеренно повышается. Желтый раствор понижает артериальное давление крови.

Приведенные отличия действия белой эмульсии и желтого раствора можно систематизировать следующим образом:
Белые ванны (№1) вызывают ритмичные сокращения и расширения артериальных капилляров (пульсацию) соответственно за счет сокращения и расширения гладкомы-шечных волокон прекапиллярных сфинктеров. При этом обычно повышается артериальное давление. Белые ванны не приводят к увеличению температуры и не вызывают сильного потоотделения. Однако оказывают более сильное раздражающее действие (покалывание или жжение кожи), чем желтые ванны.
Желтые ванны (№2) расширяют капилляры и способствуют растворению патологических отложений в суставах, сухожилиях и связках, в стенках кровеносных сосудов и в самих капиллярах. При этом углубляется дыхание, давление понижается. Они вызывают общее повышение температуры тела, стимулируют потоотделение и удаление через кожные покровы мочевины и хлористого натрия.
Смешанные ванны подбираются с учетом индивидуальных особенностей человека. Ванны обладают достоинствами и белых и желтых ванн и дополнительным эффeтом: вызывают поступление в кровь через открывающиеся капилляры аминокислот, в том числе гистамина. Внутренний гистамин вызывают расширение еще закрытых капилляров, способствует нормализации тока крови в сосудах. Соотношением количества белой эмульсии и желтого раствора можно регулировать артериальное давление до наиболее благоприятного уровня.
При отличии состава и механизма действия белой и желтой ванн общим является то, что они улучшают и восстанавливают капиллярный кровоток, проявляют бактерицидное и обезболивающее действия, запускают физиологические реакции саморегуляции и самоисцеления организма. Основными отличиями являются: белые ванны приводят к умеренному повышению артериального давления, оказывая, однако, более сильное стимулирующее воздействие на капиллярную систему (вызывая периодические сокращения капилляров); достоинством желтых ванн является то, что они эффективно выводят патологические отложения в организме при сильном потоотделении, приводя однако к понижению артериального давления.
Соответственно применение белой эмульсии, желтого раствора или их смеси зависит от уровня артериального давления и конкретного заболевания.

1. Основные характеристики.
Воздействие скипидарных ванн на человека определяется следующими основными характеристиками: количество в ванне белой эмульсии, желтого раствора или их смеси; температура воды в ванне; длительность процедуры; частота приема ванн и их общее количество.
Эти характеристики не являются строгими для применения и должны подбираться индивидуально в зависимости от возраста человека, заболевания, самочувствия (во время принятия ванны и в первые часы после принятия), состояния кожи, типа ванны (белая, желая или смешанная).
В этом смысле процедуру приема скипидарных ванн можно сравнить с процедурой посещения сауны, где в лучшем случае измеряется лишь температура, влажность воздуха не регистрируется, а время не контролируется. Время нахождения в сауне при конкретных температуре и влажности Вы определяете индивидуально по самочувствию.
Если Вы испытываете дискомфорт при принятии скипидарной ванны, то следует «смягчить» характеристики - уменьшить время, температуру воды или количество скипидарной смеси. С другой стороны, если Вы при принятии желтой ванны не испытываете обильного потоотделения, а при принятии белой ванны легкого покалывания или жжения кожи, значит следует увеличить объем скипидарной смеси, а может и температуру ванны одновременно.

Соответственно основные характеристики схемы приема скипидарных ванн, приведенные различными авторами и организациями, значительно отличаются. А. Залманов в своей монографии приводит в основном различные схемы лечения конкретных заболеваний, не давая универсальных методик приема белых, желтых и смешанных ванн. Напротив, в некоторых монографиях приводятся общие схемы приема белых, желтых и смешанных ванн с указанием объема скипидарной смеси, температуры воды и времени пребывания в ванне для каждого приема. В частности рекомендуется повышать температуру воды в ванне во время приема от 36 до 41- 42°С, а максимальную дозу доводить до 120 мл на 200 литров воды. Отечественные ученые различных лечебно-профилактических учреждений приводят другие характеристики и схемы применения ванн. Так, Центральный научно-исследовательский институт курортологии и физиотерапии рекомендует температуру воды 36-38°С, а максимальную дозу 70 мл на 200 литров воды.

Обычно ванны принимаются курсом по 10-20 и боле ванн. Начальное количество составляет 10-15 мл (т.е. 10-15 мл на 100 литров воды). Количество белой эмульсии рекомендуется увеличивать на 2-З мл на каждый прием до максимальной в 60 мл на 100 литров воды. Последующие ванны принимаются при 60 мл. Постепенное увеличение концентрации скипидарной смеси и соответственно нагрузки на капиллярную сеть обеспечивает ее планомерную тренировку. Количество желтого раствора допустимо увеличивать по 5 мл на прием также доводя до максимального значения 60 мл.

Температура воды в ванне зависит от возраста человека, характера заболевания, типа ванны, какую по счету ванну он принимает. Значения температуры воды в различных литературных источниках значительно отличаются и отличаются в рекомендациях для принятия ванн при конкретных видах заболеваний.
Авторы монографий рекомендуют изменять температуру воды в ванне в процессе ее приема (в процессе процедуры). Рекомендуется начинать принимать ванну при температуре 36-37°С и через несколько минут повысить температуру воды на два градуса. За несколько минут до окончания принятия последних из курса ванн рекомендуется повышать температуру воды еще на два градуса (до 41 и даже 42°С). Более низкая температура в начале приема ванны рекомендуется для адаптации организма. Последующее повышение - для увеличения эффекта от принятия ванн. Однако изменение температуры воды в процессе принятия ванны в домашних условиях является не очень удобной процедурой и недостаточно обоснованной. В некоторых работах считается оптимальной температура 36-38°С. С другой стороны, некоторые люди предпочитают температуру в 39°С и даже 40°С.
Тем, кто ранее не принимал ванны можно рекомендовать начать с 36-37°С и увеличивать температуру при курсовом применении при отсутствии дискомфорта. Людям, которые плохо переносят простые ванны (без скипидарной смеси) при температуре воды выше 38°С конечно же не следует принимать и скипидарные ванны при температуре выше 36-37°С.
Следует также учитывать, что к концу приема ванны температура воды может опуститься на 1-2°С за счет естественного охлаждения.

Время нахождения в ванне зависит от концентрации скипидарной смеси, количества принятых процедур, температуры воды и, прежде всего, самочувствия. В различных конкретных случаях это время изменяется от 10 до 20 мин., однако чаще всего время составляет 14-17 мин.

Как часто принимать ванны? Ванны могут приниматься ежедневно, через день, два дня подряд с перерывом на третий день. В лечебных учреждениях ванны обычно принимаются каждый день. А. Залманов рекомендовал принимать ванны через день, два. Длительность курса зависит от решаемой задачи и может составлять от 10 до 30 и более ванн. Следует всегда помнить, что лечение любого серьезного заболевания или оздоровление организма является длительным процессом, требующим настойчивости и терпения. Это в полной мере относится к принятию курса скипидарных ванн.

Для наглядности основные характеристики приема ванн сведем в таблицу, обозначив буквой V количество (объем) в миллилитрах скипидарной смеси в 100 литрах воды или концентрацию скипидарной смеси.
Характеристики Ванны
Белая Желтая Смешанная
V для первой ванны, мл/ 100л 10-15 10-15 15-20
Добавка V к каждой последующей ванне, мл/ 100л 2-3 5 3-5
Максимальная величина V на 100 литров, мл/100л 60 60 60
Температура воды, °С 37-39 37-39 37-39
Время приема ванны, мин 14-17 14-17 14-17

Приведенные в таблице рекомендуемые количества скипидарной смеси, значения температуры и продолжительность приема ванны имеют значительный разброс, однако и в этом случае они не являются строгими для применения. Основные характеристики должны подбираться индивидуально в зависимости от возраста, самочувствия, состояния кожи, в зависимости от самочувствия во время принятия ванны и в первые часы после принятия. Если Вы испытываете дискомфорт при принятии ванны, то следует «смягчить» характеристики - уменьшить время, температуру или количество скипидарного раствора. С другой стороны, если Вы при принятии желтой ванны не испытываете обильного потоотделения, а при принятии белой ванны легкого покалывания или жжения кожи, значит следует увеличить объем скипидарного раствора, а может и температуру ванны одновременно.
Максимальное количество скипидарной смеси (60мл) является также индивидуальным. Однако опыт показывает, что увеличение объема свыше 60 мл нецелесообразно. Если Вы начали испытывать дискомфорт (учащение пульса, дыхания, ощущение тяжести), например, при 40 мл, необходимо уменьшить количество скипидарной смеси или (и) температуру ванны.
Практика показывает, что абсолютное большинство людей легко находят оптимальный для себя режим. Большинство из тех, кто прошел курс скипидарных ванн, делает их нормой жизни.
Еще раз отметим, что приведенные в таблице значения являются стилизованными, на них следует опираться с учетом самочувствия и здравого смысла. Так, например, у Вас пониженное давление и Вы решили принимать белые ванны. Объем воды в ванне с погруженным в нее Вашим телом составляет 130 литров. Не зная физиологической реакции Вашего тела на скипидарные ванны Вы для начала выбираете мягкий режим: концентрация белой эмульсии 10мл/100л (в ванну с объемом воды 130 литров соответственно заливаете 13 мл эмульсии), температура 37°С. Время выбираете по самочувствию. Если при приеме ванны Вы не испытываете покалывания или жжения кожи, учащения пульса, тяжести, то в ванне можете находиться 17 и даже 20 минут. При этом концентрацию эмульсии во второй ванне можно увеличить на 5мл/100л (6,5 мл на 130 литров воды в Вашей ванне). Напротив, если при принятии первой ванны Вы испытывали значительное покалывание или жжение кожи, то концентрацию эмульсии во второй ванне разумно увеличить незначительно, например на 2мл/100л (2,6 мл для Вашей ванны).
2. Общие приготовления.
Прежде чем приступить к приему скипидарных ванн необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы правильно подобрать белую эмульсию, желтый раствор или их смесь в зависимости от артериального давления, общего состояния и диагноза. Не забываете, что прием белых ванн показан при пониженном артериальном давлении. Прием желтых ванн показан при повышенном артериальном давлении.
Одним из важных условий для начала приема скипидарных ванн является наличие гладкой неповрежденной кожи. Если на коже имеются следы крапивницы, фурункулеза, экземы, ее необходимо подготовить для приема ванн. В этом Вам может помочь дерматолог. Залманов рекомендует в течение нескольких недель принимать ванны с настоем листьев грецкого ореха, одновременно применяя горячие грудные обертывания.
Прием ванн не должен сопровождаться инъекциями, приемом гормональных препаратов или других синтетических лекарственных средств. Исключается применение алкоголя.
Для принятия ванн нужно иметь в наличии водный термометр, часы, пластиковую мензурку для отмеривания количества белой эмульсии или желтого раствора, пластиковую емкость вместительностью 1,5-2 литра (можно пластиковую бутылку) для предварительного размешивания скипидарной смеси, желательно тонометр для измерения артериального давления, медицинский вазелин, Кроме того, нужно приготовить халат или большую махровую простыню.
Хранить белую эмульсию и желтый раствор следует в посуде из непрозрачного материала в затемненном месте. При хранении при комнатной температуре срок годности составляет не менее одного года. Белая эмульсия со временем расслаивается и перед употреблением ее необходимо тщательно взбалтывать. Хранить необходимо в недоступном для детей месте.
3. Прием ванны.
Ванну желательно принимать на ночь, не ранее чем через 2 часа после приема легкой пищи. Не используйте воду с белой эмульсией, желтым раствором или их смесью повторно. Это категорически запрещается, так как при приеме ванны из тела выделяется много шлаков и токсинов.
Приготовление ванны сводится к получению однородного раствора скипидарной смеси в воде при заданной температуре. Наберите в ванну воды столько, чтобы при погружении в нее Вашего тела уровень достиг сливного отверстия или выбранного уровня выше сливного отверстия, если отверстие перекрывается на время приема ванны или всего курса для поднятия уровня воды и увеличения степени погружения тела. Соответственно во время набора воды ее температура контролируется водным термометром и регулируется до требуемой величины соотношением скорости подачи холодной и горячей воды.
Отмерьте мензурки нужное количество белой эмульсии или желтого раствора и вылейте в емкость для предварительного размешивания. Налейте в емкость 1-1,5 литра воды при температуре 50-60°С, влейте в воду скипидарную смесь и тщательно перемешайте. Полученный раствор влейте в ванну и тщательно перемешайте руками. Ванна готова.

После погружения в ванну контролируйте время и самочувствие.
При принятии белой ванны возможно ощущение покалывания и легкого жжения кожи. При сильном жжении следует прекратить принятие ванны или уменьшить концентрацию скипидарной смеси (добавить чистой воды). Для людей с очень чувствительной кожей допускается нанесение небольшого количества медицинского вазелина на некоторые участки тела (половые органы и анальное отверстие).
Легкое покалывание и слабое жжение кожи возможно и при принятии желтой и смешанной ванн. Напомним, что при принятии желтой ванны должно происходить значительное потоотделение. Если за время принятия ванны этого не происходит, значит Вам следует увеличить либо дозу, либо температуру, либо и то и другое.
Если во время приема ванны возникает тахикардия, возникает ощущение тяжести и дискомфорта, значит Вам следует смягчить характеристики (концентрацию, температуру или время).

После выхода из ванны на влажное тело (не ополаскиваться и не вытираться) надеть халат или завернуться в простыню, лечь в постель, тепло укрывшись. Не ополаскиваться и не вытираться после выхода из ванны рекомендуется потому, что скипидар всасывается в подкожный жировой слой и эффективно действует в течение нескольких часов после приема ванны. Продолжительность отдыха после ванны не менее 45 минут. Некоторые авторы рекомендуют выпить в постели чай с потогонными травами или с медом для продления потоотделения.