Я вернулась, возвращение блудного попугая называется. Пришла, а тут куча поздравлений со все возможными праздниками. Девочки спасибо вам огромное, что вы меня не забывали и ждали и поздравляли. Я такая бяка, так долго не приходила в домик. Я постараюсь исправится. Хотя готовлю сейчас всё довольно однообразное и не интересное, потому особо поделиться будет не чем. Диета будь она неладна не даёт готовить то, чего хотелось бы.

Я вернулась, возвращение блудного попугая называется.

Диета будь она неладна не даёт готовить то, чего хотелось бы.

Твой опят в готовке диетических блюд пригодится Лароньке,у неё сын тоже приболел,и ему назначили строжайшую диету,как писала Ларонька,что разрешённых продуктов,как пальцев на руках,да к тому же её сын не все из них любит,так что поделись с ней и с нами,никому не помешает узнать рецепты диетических блюд.

была сначала модератором на игровом форуме потом стала администратором игры

Это я играла в фармераму- это немецкая игра, но надоело.
С вкусняшками напряг, в том-то и дело sad Нельзя нам сильно много разных вкусняшек. Эх а я сама решила на диете посидеть, буду жевать овощи 2 недели а потом ещё 3 недели к ним же добавится рыбы, курица и мясо wacko Не сильно разгуляться можно, надеюсь осилю. Сегодня был у меня подготовительный день, из запретного съела котлетку и булочку ,типа как французский батон, только махонькая, как шарик такая. Немного орешков и 1 конфету вафельную. happy Господи только бы продержаться 5 недель и не сойти с пути. Я привыкла супы есть, а тут ни каких супов, только сырые овощи ,кисломолочное до 5% жирности,1 яйцо и 3 зелёных яблока. Жесть сегодня уже испытала как на вкус салат с йогуртом. Оказалось очень даже ни чего, правда тут взяла йогурт новый, такого раньше не было, когда я как-то сидела на диете несколько лет обратно. А тут оказался прям, как сметана йогурт по густоте . Решила сразу только такой и буду теперь покупать для заправки салата, так как самое малое, что у нас могу найти сметана так она 10%, а по диете 5% это максимум.

На пару пробовала делать, но мой не особо как то ест.

Ты знаешь,я поняла,что нельзя себя истязать,Нужно есть,что ты любишь,но исключить сладости,булочки,жирное,остальное ешь,но в разумных количествах,увеличь приём пищи до 6-7 раз в день но небольшими порциями,не ешь мясо с крупами и макаронными изделиями,а так же с картошкой,ешь только с овощами,старайся есть поменьше жаренного,жаренную картошку исключить,и можно очень хорошо похудеть,делай побольше физических упражнений,это даст ещё лучший результат. Выбери для себя,что тебе подходит больше.

а ем я мало,

Светочка,дорогая моя,правильно Иришка написала,нужно просто себя ограничивать.Не надо придерживаться никаких диет/ведь подумай сама,диета-она тогда эффект даст,если ты будешь ее придерживаться ВСЕГДА/.Лучше себя ограничивать в порциях,раздробить весь рацион на малые порции,и не переедать.Некоторые продукты,такие как сладости,печености и др.есть иногда и в очень малых количествах.