Лёгкий завтрак...сырные канапе на крекере...

Основа бутербродика не хлеб,а крекер диетический,не сладкий,с добавлением отрубей...можно любые крекеры..солёные,только не сладкие

Сыр плавленный
овощи..помидор,лук зелёный,огурец св.можно и солёный
На ваше усмотрение и вашу фантазию положитесь,я только показала идею,а остальное всё в ваших руках и в ваших холодильниках

Вот как выглядит крекер с отрубями

сыр плавленный вот в такой упаковке легко выдавливается

Очень вкусно запивать кофем , чаем,йогуртом или кефиром...